ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





今日の天気は、曇りのち雨です。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、ダンベルも続いています。





さきほど、おいらと友人との


話が終わって。





「おとといの活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足くび


が痛いのが気になりますが、


お散歩行ってきます。


ケアマネージャーの勉強もしないとです。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





いきなりなんだけどアブドフィットについて。





足くびを細くしたいんだけど


効果あるかな?





2キロは痩せたいな。


目標2キロ減！！


アブドフィット使ってみようかな。





それまでうまい棒(バーガー味)も我慢しよっと。





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





漢方と西洋医学


医療用かつらと帽子


パーク内最大のお菓子専門店でお買い物


USJの混雑（５月）について


クイントエッセンス レディナダは無条件の愛を教えてくれます。